3 уровень эмоционального интеллекта
Критерии 3 уровня EQ
3 уровень эмоционального интеллекта характеризуется способностью определения (вычленения) эмоции с возможностью её обозначения (дать ей «имя»), как и на 2EQ, но уже с возможностью замещения негативной эмоции другой, конечно же, позитивной эмоцией.
Способностью «сделать из лимона лимонад» по Дейлу Карнеги.
«Смотри в себя!»
Здесь, на авторский взгляд, второстепенным качеством 3 уровня эмоционального интеллекта является психическая способность индивида увидеть причину бед в себе.
На 3 уровне эмоционального интеллекта происходит прямо-таки квантовый психический скачок, когда индивид «отдупляет», что причиной его агрессии является не эта «проклятая толстожопая харя», отдавившая ногу в транспорте, но ты сам.
Твоя предсказуемая психическая реакция гнева! И никто, кроме тебя, за твои эмоции неответственен!
Что происходит при этом? Опять же обратимся к наследию великого позитивиста – ты «успокаиваешься, перестаёшь беспокоиться и начинаешь жить»!.. Очевидно, что таких людей в социуме катастрофически мало.
Что такое «одобрение эмоции»?
Опять же, именно на 3 уровне эмоционального интеллекта эмоции полноценно одобряются, то есть, как уже говорилось выше, индивидом осознанно ощущается психическое желание, а также предпринимаются действия (бездействие), направленные на продолжение влияния эмоции.
Ключевой «триггер» одобрения эмоции, таким образом – это желание её наличия и даже усиления в обозримом будущем!
Таким образом, в отношении испытываемой эмоции не совершаются никакие действия, направленные на её прекращение, но, напротив, совершаются соответствующие действия, направленные на её усиление и продление.
Советы долголетия
Один индийский мудрец однажды изрёк: «Чтобы жить долго, нужно меньше есть, меньше спать, больше двигаться и больше мёрзнуть. Но человеческая природа устроена так, чтобы всё делать наоборот: больше есть, больше спать, меньше двигаться и меньше мёрзнуть».
Если разобрать высказанное в разрезе доктрины EQ, то «человеческая природа» – это 2EQ, суть осуждение. А вот то, что «нужно делать, чтобы жить долго» – это 3 уровень развития эмоционального интеллекта, суть одобрение.
Оглянись по периметру
Какими бы парадоксальными и абсурдными для среднестатистического обывателя не казались пожелания «меньше есть, меньше спать, больше двигаться и больше мёрзнуть», в социуме однозначно есть думающие иначе.
Так, поговаривают, что правоверным мусульманам Коран предписывает воздержание от еды днём, что зачастую приводит к одному-двум приёмам пищи в сутки.
Существуют высыпающиеся за 4-6 часов ночного сна.
А уж о сторонниках ЗОЖ, делающих ежедневную гимнастику и пробегающих по 2-5 км в сутки, не слышал разве что глухой…
То есть кому-то «осуждаемое» социальным большинством всё-таки нравится; они это «осуждаемое» одобряют!..
Неуязвимость!!!
Наконец, на 3 уровне эмоционального интеллекта индивид априори не может стать виктимологическим объектом манипуляции по соответствующей эмоции, то есть не может стать жертвой!
Сохраняя при этом возможность испытывать эмоцию, что называется, «по настроению».
У «мозговедов» качество неподверженности насаждаемой эмоциональности называется резистентностью – наличием некоего «противоядия».
Так, солдат, горняк или спасатель резистентны к страху. Артист, музыкант или певец – к слухам и клевете по поводу собственной персоны. Торговцы всех мастей – к обвинениям в обмане. И так далее.
Хрестоматийный пример одобрения эмоции
Общий пример, который помогает понять Принцип.
Десятилетняя дочка одного из авторов после празднования очередного Нового Года «философски» заметила: «Этот Новый Год ждёшь-ждёшь, переживаешь, что он так долго не приходит, мечтаешь о подарках, которые принесёт Дед Мороз, наряжаешь ёлочку, чуть ли не каждый день считаешь дни, до наступления праздника, а 1 января… всё заканчивается.
И Дед Мороз пришёл. И подарки остались. Но праздник-то кончился! И его уже не ждёшь…».
Девочка умная. Не обладая достаточным словарным запасом высказать свою персональную трагедию, она уже в десятилетнем возрасте понимала, что ожидание праздника намного ценнее самого праздника.
«Пресекатель»
Праздник же является «пресекателем». Праздник, приходя, ставит точку в его ожидании и убивает всю волшебную эмоциональность от его ожидания и скорого наступления.
Здесь истина! При одобрении любой эмоции ключевую роль играет именно ожидание, продолжение эмоции, её максимально возможная пролонгация во времени и наслаждение от того, что можно проживать эмоцию и сейчас, и завтра, и через неделю, и в обозримом будущем. А ощущается это так.
Переходим к примерам.